Estar en la adolescencia no es fácil!!! Hay cambios de humor, sensación permanente de incomprensión, presión de amistades para ser de una determinada manera, poca claridad sobre lo que se quiere hacer en el futuro, obligación de estudiar cosas que no se tiene la mínima idea de para qué servirán y cientos de situaciones novedosas…

Súmale a esto que detrás de el/la adolescente, están unos padres tremendamente ocupados, con importante presiones económicas, poco tiempo disponible para sí mismos, con situaciones complejas a nivel de pareja y con múltiples complicaciones, que incluyen el desconocimiento del manejo de ciertas situaciones con sus hijos…

Basado en esto, existe PASOS Juveniles como un complemento del taller para padres Creando Hijos Estrellas, con la finalidad de dar formación personal e interpersonal, de forma amena, práctica y aplicable a sus hijos adolescentes. De esta forma, buscamos que los padres puedan fortalecer la calidad de su relación afectiva con sus hijos, negociar mejor sus diferencias, corregir sus desaciertos y ayudarlos a encontrar su camino para ser un adulto de excelencia, a la vez que los hijos aprenden a responsabilizarse poco a poco de sus resultados, a valorar lo que son y tienen como ser humano, a expandir sus esfuerzos hacia el tamaño de sus anhelos futuros y a valorar lo que representa la familia para ellos.

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¿Qué es P.A.S.O.S. Juveniles?

Es una EXPERIENCIA UN PROGRAMA DE FORMACIÓN MOTIVACIONAL, que brinda apoyo a jóvenes (11-19 años), para que durante 3 días logren redescubrirse a sí mismos y manejar con éxito sus retos, temores, motivaciones, visión de futuro y relaciones interpersonales, desde un esquema práctico, divertido e innovador.

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Se ha diseñado para que los adolescentes logren (Objetivos):

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Compartiremos con los adolescentes sobre (Contenidos):

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La inversión para PASOS JUVENILES incluye:

1. Un (1) cupo para uno de los padres (sin costo) en el programa CREANDO HIJOS ESTRELLAS®. (Sábado 20 de agosto)
2. Almuerzo (opcional), meriendas e hidratación permanente.
3. Manual de alta calidad, que servirá como guía para las actividades y juegos previstos durante el evento y como material de consulta para el/la joven una vez que termine la experiencia de aprendizaje.
4. Liderazgo de la actividad en manos de la fundadora de la empresa, la Lic. Milagros Pino.
5. Especialistas en actividades adaptadas a adolescentes, altamente capacitados y con un basto conocimiento en la creación de experiencias de aprendizaje para adolescentes.
6. Participación en dinámicas de alto impacto para el auto descubrimiento personal (realidad emocional del/la joven, integración familiar, seguridad interpersonal, rendimiento académico y futuro profesional, etc.).
7. Recursos materiales de primera, sonido profesional, recursos audiovisuales, recursos nemotécnicos, etc.
8. Actividades de esparcimiento, baile, música actual.
9. Una experiencia inolvidable, que mezcla la diversión y la integración de un evento recreativo, con el impacto y profundidad de aprendizajes, de un programa de formación de nivel internacional.
10. Análisis Grafológico del perfil del adolescente y levantamiento de información previa de la situación académica, rasgos generales de personalidad y relación familiar.
11. Garantía absoluta de una actividad profunda, pero llena de diversión.

Recuerda: El próximo evento será el 23, 24, 25 de Agosto

Videos:

Quieres ver videos testimoniales de lo que opinaron algunos participantes de PASOS Juveniles. Haz click aquí

Nuestro evento es valioso, incluso para nuestro propio personal. Mira aquí el video de lo que opinan algunos de nuestros guías Click

¿Tienes preguntas? Revisa nuestra sección de preguntas frecuentes. Es probable que encuentres algunas respuestas valiosas. Haz click aquí

Lugar: Caracas, Venezuela

Información: consorciopasos@gmail.com, +58 (212) 83-22-455

Según Bertha Sperber, “todo empieza con esa primera experiencia infantil, en la que se comprueba que uno no es amado por lo que es, sino por lo que debe llegar a ser. En alguna medida, la mayoría nos volvemos víctimas de ese amor negativo, un amor que pone condiciones para ofrecerse”.

En esa búsqueda de quedar bien, ser aceptados y que no descubran aquello que somos, comenzamos a mentir, incluso para evitar la agresión, el dolor, la descalificación y el rechazo por parte de los que nos rodean. Dice la misma autora que : “….desde allí el niño se desconecta de su propio ser y empieza a buscar maneras de satisfacer las expectativas de los padres y de los demás, lo que genera una paradoja emocional: soy querible mientras no sea quien soy”.

Muchos padres, estamos conscientes y hasta sabemos cuándo nuestros hijos nos mienten. El caso es, que es posible que nosotros mismos sin querer los hayamos enseñado a mentir.

Sólo cuando nos sentamos a profundizar en estos temas importantes de la familia, asociados a lo que exigimos que sean nuestros hijos e intentamos comprender cómo se sienten, cómo nos perciben como padres y en qué medida nos asocian con dolor; podremos entrar en la verdadera responsabilidad, de ese proceso de aprendizaje que se genera en esa valiosa relación hijos-padres y que es aprender a vivir desde “la verdad y no desde una visión distorsionada de ella”.

Cuando ante ellos reconocemos que SI, que en algunas oportunidades hemos mentido, asumiendo que eso ha formado parte de nuestro proceso de autoencuentro, madurez, búsqueda de identidad y temor de no ser perfectos, pero que también asumimos que esa no es la mejor manera de ser y que se puede ser más genuino, asumir equivocaciones, aprender y mejorar, podemos enseñarles que no es conveniente ser una MENTIRA AMBULANTE..

Ahora bien, es importante entender, que si las consecuencias que recibimos por equivocarnos como hijos, son inmanejablemente dolorosas, jamás seremos honestos con nuestros padres. Por eso, es preciso asumir que ni aún la peor falta, puede ser motivo para ensañarnos contra nuestros hijos, porque de lo contrario estaríamos castigando el acto de ser honestos y todo lo que se castiga como comportamiento recurrentemente se extingue.

Todo es una excelente oportunidad de crecer y aprender en familia en el maravilloso escenario, que es la vida. En donde nuestros hijos aprenden a crecer y nosotros aprendemos a ser padres, a madurar como seres humanos, a hacernos conscientes de lo que somos y lo que no, de nuestras virtudes, fortalezas y aspectos que debemos mejorar.

Es cierto, hay situaciones y personas que nos hacen sentir incómodos, pero como todo tiene que ver con nosotros; hay que asumir la responsabilidad y buscar nuevas maneras de analizar las situaciones, para no dejar que la incomodidad con el otro nos vuelva algo que no somos. Debemos encontrar nuestra capacidad de mejora permanente, las razones contundentes para no victimizarnos y desarrollar nuestro líder interno que nos preserva, que nos hace sentir seguros y encontrar respuestas y soluciones que nos lleven siempre a crecer, evolucionar y tener un tesoro de sabiduría, producto de estar lo más cerca posible de nuestra VERDAD, que no necesariamente es la de la otra persona.

También es importante que como padres seamos honestos y le acotemos que hay situaciones en las cuales no podemos andar con una bandera que exponga lo que podría

denominarse: “nuestras debilidades”. Enseñándoles que hay aspectos de nuestra intimidad que hay que saber manejar con inteligencia y discreción, sabiendo que hay momentos donde tenemos el derecho a guardar silencio ante el colectivo externo a la familia.

Debemos enseñarlos a no aparentar lo que no son, a no compararse con los demás niños en función de marcas, objetos, pertenencias, viajes, o lugar donde viven… De allí nacen las peores mentiras. Que sepan con relación a las mentiras, que una traerá otra… y esa otra.. Que definitivamente la verdad siempre sale a flote y que lo único que no puede perder un ser humano es “su credibilidad” porque cuando realmente este diciendo la verdad, nadie le va a creer.

El mejor pasaporte que tenemos, es nuestra palabra creíble, que es más que un sonido hablado, pues es una energía. Nuestro cuerpo habla a través de un lenguaje que vibra muy alto, y se siente cuando alguien no es verás. Es por eso que nuestro mayor valor radica en que todo el que te conoce pueda dar fe de nuestra honestidad, porque demostramos que tenemos la confiabilidad, del que entiende que la vida es un bumerán, donde todo lo que se emana al universo siempre regresa.

Si dices mentiras, el mundo te mentirá, estarás sembrando una vida cargada de falsedad, enemigos, apariencias…… vivirás mintiéndole a la persona más importante de tu vida: tú mismo y vivirás en constante falta de paz por miedo a ser descubierto.

Lo que eres, lo que tienes, lo que vales y lo que haces tiene más valor del que a veces le das, aprende a expandir y potenciar lo que eres y lo que tienes para que no tengas que inventar lo que no eres… creo humildemente que ahí es donde verdaderamente ayudamos a nuestros hijos a ser verdaderas estrellas…

Expande tu verdad… La que de verdad te importa y es real!

Milagros Pino Durán – Conferencista Internacional

www.pasos.tv

Por: Lic. Milagros Pino

Quiero regalar una pequeña reflexión a ustedes: Padres de niños y jóvenes  de  esta era y  quienes tienes una ardua tarea y una altísima responsabilidad.

Comenzaré comentándoles acerca de  un correo,  de esos que mandan en “cadena” y que hace referencia a: “que somos los últimos que le tuvimos miedo a nuestros padres y los primeros que le tememos a nuestros hijos..”  Guao… Les suena conocido?

Muchos de nosotros, crecimos con tantas limitaciones, tantos “castigos”, tantas normas, tantas cosas prohibidas, que inconscientemente fuimos gestando un ideal totalmente distinto y opuesto al modelo de la “Crianza correcta”, seguido por nuestros padres.  Lo cual es  muy válido:  desear mejorar y  criar “Hijos más Felices”, menos coaccionados, más seguros, con mayores posibilidades de disfrutar la vida  y dar rienda suelta a su creatividad.

Pero cabría  preguntarnos, agudizando  nuestra capacidad de observar sus conductas: ¿Qué estamos formando???  Habrá algún atisbo de una generación sin ningún tipo de límites, dónde son ellos los que mandan, que no hay forma de hacerlos obedecer, que no quieren estudiar, comer en familia, ordenar sus cosas, hacer deportes, o ceñirse a pautas que sabemos que redundan a favor de su bienestar. Será que estamos contribuyendo con una nueva generación que  dice NO  a todo aquello que a ellos no les parece,  aunque ese NO, vaya en contra de su salud, bienestar y desarrollo como estudiante y ser humano.

Llama poderosamente mi atención, lo anestesiados que están algunos  padres en torno a lo que sucede con respecto a sus hijos. En  muchas de mis consultas, los he oído  narrar  circunstancias difíciles,  sin percatarse de la enorme responsabilidad que tienen de las actitudes que les muestran sus hijos. Empiezan a despertar cuando ya la situación se les está escapando de las manos, y llevan al muchacho a Consulta diciendo: “…por favor ayúdeme ya no se que hacer con él, no se quiere ni Bañar….”

Es importante que hagamos un balance y como padres nos preguntemos: ¿Cuán maduro soy en mi rol de padre? ¿A qué le temo?   ¿Cuál es el caos que hay dentro de mi y mi hijo me lo muestra a través de su desorden?  ¿Qué me estoy negando a ver y a asumir como adulto? ¿Será que nuestras mentiras y falta de madurez en nuestras relaciones,  como pareja o divorciados se están proyectando en la actitud de nuestros hijos? ¿Como adulto tengo claros los límites  en mi  vida? ¿Soy consciente de mis limitaciones y busco ayuda cuando lo requiero?  ¿Qué recuerdos tengo de mis padres? ¿Aprendí a perdonar sus limitaciones, sus percepciones? ¿Soy agradecido? ¿Cuál es mi sentimiento de culpa en relación a mi hijo y  que trato de compensar dándole todo y permitiéndole TODO?

Querido amig@, sé por experiencia que este rol no es fácil. Ser un “buen padre” es una decisión, no hay fórmulas, …es un proceso, …es un camino donde aprenderás producto de monitorearte y ver  a tu hijo como tu proyección y la de todos los involucrados en el proceso de su formación. Es generar a diario un encuentro de corazón a corazón, preguntarle: ¿cómo se siente?, ¿qué le preocupa?, ¿a qué le teme?, confiando en que todo lo que pasa es perfecto para fortalecernos, crecer y madurar.

Te invito a leer temas interesantes con tu hijo, reír con él, comer con él, compartir significativamente todo lo que puedas con él, incluso las cosas que a él le gustan y siempre extraer el tesoro escondido detrás de las “malas experiencias”: el conocimiento, el aprendizaje…lo trascendente,…lo que nos hace madurar, comprendiendo que el día a día es un regalo  de aprendizaje como padres e hijos.

Gracias por leerme y asumir tu responsabilidad como padre/madre.

Lic. Milagros Pino / Asesor personal – Conferencista Internacional

Te interesa una asesoría con Milagros Pino como padre/madre, pareja o en un asunto personal?

Escríbenos a consorciopasos@gmail.com o Comunícate al para agendar una cita con ella en su consultorio en Caracas (+58) 212  83-22-455.

Mira su próximo evento para adolescentes. Haz click aquí

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CIDE Panamá y PASOS Inc, han decidido unir sus esfuerzos para llevar a Panamá, el incomparable evento para adolescentes: PASOS JUVENILES ®.

Una experiencia de aprendizaje, que durante más de 10 años, ha apoyado a jóvenes entre 11 y 19 años a superar los miedos típicos de la edad, a crear hábitos más efectivos, a entender que el proceso de aclarar y construir el futuro comienza ahora mismo, a fortalecer su seguridad en sí mismos y acercar la relación afectiva con sus padres.

Además, este maravilloso evento para jóvenes, se complementa con el programa de formación: “CREANDO HIJOS ESTRELLAS®”, el cual otorga las herramientas necesarias para ejercer mejor la labor como padres y dar seguimiento a lo que aprendan los jóvenes en PASOS JUVENILES®.

En palabras de su fundadora, Milagros Pino: “Esta es una gran oportunidad para que los jóvenes panameños, aprovechen herramientas que tradicionalmente estaban reservadas para los ejecutivos o los profesionales, pero desde una dinámica divertida, amena, práctica y adaptada a su realidad. Además, que mejor oportunidad que hacerlo a través de la Lic. Etilvia Barrios y su prestigiosa organización CIDE PANAMÁ que además de ser amiga desde hace más de 8 años, es líder de una de las mejores referencias de la capacitación ejecutiva en todo ese bello país del que ya somos parte. Sencillamente no cabemos de la emoción”

Para todos aquellos interesados, a continuación suministramos todos los datos específicos de los eventos:

PASOS JUVENILES®:

Descripción ampliada del evento:

Cuando: Del 17 al 21 de Febrero

Dónde: Hotel Gamboa Resort – Ciudad de Panamá

Inversión:  balboas

CREANDO HIJOS ESTRELLAS®:

Descripción ampliada del evento:

Cuando: Sábado 13 Febrero

Dónde:

Inversión:    Balboas

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Revisa nuestras respuestas a las preguntas frecuentes

Deseas información adicional:

Escríbenos a cide@cableonda.com / info@pasosjuveniles.com

Llámanos al (+507) 223 2306 / 6613 3069

]]> http://pasosjuveniles.com/pasos-juveniles-en-panama.html/feed 0 http://pasosjuveniles.com/docentesaurios-o-facilitadores-dinamicos.html http://pasosjuveniles.com/docentesaurios-o-facilitadores-dinamicos.html#comments Wed, 29 Dec 2010 19:24:09 +0000 admin http://pasosjuveniles.com/?p=182 Son las siete de la mañana de un lunes 18 de septiembre de 1994 y ayer finalizaron dos meses de vacaciones luego de la graduación de bachiller. Sentado en un pupitre similar al del liceo, un ligero vacío corre por todo mi sistema digestivo, mezclando el hambre con la expectativa creada de que “universidad” es indivisible de dificultad.

Entra la profesora y comienza a comentar el plan del semestre, todo va bien hasta que dice: “muy bien, entremos en materia, hoy vamos a hablar acerca de “los obstáculos epistemológicos en los estudio ontológicos, gnoseológicos y dialécticos del hombre…”.

Me quedé atónito, oyendo tantas palabras inexistentes en mi léxico adolescente, a la vez que sentía como se desvanecía mi ego de buen estudiante liceísta ante mi desproporcionada capacidad de atender la clase y entenderla. Volteo mi mirada alrededor y al ver a la gente tomando notas desesperadas me pregunté: ¿será que me embrutecí durante las vacaciones?…

Afortunadamente no fuí el único en las mismas condiciones y al final, entre duras lecturas y miedo al fracaso aprobé, no obstante años después al recordar el episodio más allá de la anécdota, encuentro un valor mejor a mi vida profesional, y es que en educación no es suficiente un doctorado académico o autodidacta, si la técnica no se adapta a la audiencia, no permite que el mensaje se entienda y no logra inspirar a quien escucha para aprender.

La realidad del mercado laboral se suma a esta premisa y hoy las empresas no quieren profesionales de “conocimientos” sino de sabiduría, es decir: que sepan (conocimiento teórico), que sepan cómo aplicarlo fácilmente (experiencia) y lo hagan cada vez más rápido (destreza y creatividad). Razón evidenciada en lo vertiginoso que cambia todo y por supuesto en estudios de autores como Peter Drucker (autoridad mundial en competitividad) y cientos de revistas especializadas, que reconfirman que ya no serán las naciones y las organizaciones más grandes las poderosas, sino las más rápidas en aprender y crear valor de manera práctica y creativa, tal como ocurre con el súper nombrado Japón.

Por ello, como conferencista regular en organizaciones, cada día más cautivan mi atención las ideas que buscan transformar el conocimiento en seductoras iniciativas que muevan la voluntad de la gente a actuar, pensar, cuestionarse o expandir lo que reciben, aún cuando se trate de temas complejos. Así constantemente me pregunto, si gran parte de la responsabilidad de desarrollar competitividad raudamente en otros, está en el docente

¿Cómo se puede transformar al Docente actual en un facilitador dinámico, congruente con las nuevas exigencias del entorno, que sea capaz de movilizar la energía de su audiencia para actuar más allá de una calificación académica o de una exigencia laboral y que pueda ayudar a transformar esas viejas aversiones dejadas por la educación del pasado en deseos permanentes de aprender?.

Son muchas las propuestas a nivel mundial, pero el problema no está en las respuestas disponibles, sino en la resistencia al cambio de un sistema educativo, con representantes que aún creen que excelentes ideas teóricas, técnicas unidireccionales de presentación y coacción, enseñan mejor que iniciativas compartidas y hasta lúdicas para estimular al oyente a comprometerse con aprender y aplicar”.

De esta manera, el primer reto está en dejar atrás (sin desmeritar el camino iniciado por algunos), la concepción del aprendizaje como una relación profesor – alumno “donde se asume” que el primero sabe y el segundo no, donde se cree que la diversión es un asunto sólo para los recesos y la seriedad para los salones, el método es estándar para todos y el fin último del alumno siempre será obtener la mejor evaluación en lugar de un aprendizaje permanente.

Según muchos autores de la actual corriente del “aprendizaje dinámico acelerado”, para superar este reto será necesario, dejar de hablar de Docentes y cambiar la etiqueta por la de facilitador, pues su rol más que enseñar es facilitar escenarios físicos, interpersonales y teóricos más óptimos, dar ejemplos, símiles, anécdotas y experiencias más ilustrativas, apoyarse en recursos audiovisuales novedosos y tomar el “testigo” de la envestidura egocéntrica del educador, para entregársela al mensaje como principal protagonista.

Modificar la palabra estudiante por socios de aprendizaje, debido a que la persona que aprende hoy está más actualizada, es más crítica y aporta experiencias o ideas que son de valor para sus homólogos y para el mismo facilitador. Y llevar la clase a una denominación de experiencia de aprendizaje, pues su mecánica es más bidireccional, dinámica, participativa, lúdica, creadora y recreadora del ser humano integral y no sólo del racional, es más hasta puede ser divertida, pues tal como lo menciona Bill Potter “el aprendizaje es directamente proporcional a la diversión que se tiene”.

La realidad social le anuncia a aquellos docentes reacios a cambiar, que pronto serán “violados”, por los ineludibles cambios que generarán con su actitud, las nuevas generaciones cada vez más tecnificadas, exigentes, competitivas, precoces, audiovisuales e irreverentes. Así, para entender la necesidad de un cambio inminente, bastará con encender la televisión e imaginarse a un(a) estudiante viendo a grandes empresarios como Bill Gates (Microsoft), Jeff Bezos (Amazon.com), Ted Turner (CNN), deportistas como Kobe Bryant, Serena Williams y artistas como Madonna o Britney Spears nadando en grandes sumas de dinero habiendo a penas culminado la escuela secundaria, mientras el televidente se pregunta ¿y para que diablos tengo que pasar por tantos “sufrimientos mentales” en la escuela si yo quiero llegar a donde ellos están y ellos no los necesitaron…?

Las nociones psicológicas básicas de mercadeo, dicen que la gente se acerca al placer y se aleja del dolor, por ello cuando un producto se asocia con placer no se vende, se despacha solo. (Si no fuera así, las vallas no se adornarían con cuerpos esculturales semi vestidos). Desde esa idea, los docentes actuales deberían preguntarse ¿cómo puedo hacer más atractiva la venta de mi mensaje? (claro sin extrapolar literalmente los cuerpos esculturales al salón). En primer lugar, aceptando que las exigencias del mundo laboral actual son diferentes, los tiempos para formar a la gente son menores, los ritmos atencionales a nivel psicológico han cambiado hasta tal punto que hoy se habla de intervalos de 8 minutos en vez de 45, ya que son los tiempos que duran los programas televisivos entre comerciales, y que los reportes verbales y gestuales (con bostezos) de la gente evidencian una avidez social y organizacional de recibir nuevas maneras de ser impactados para aprender y lograr retener la información.

Hay grandes ideales con costosas inversiones en ayudas audiovisuales para vender mejor los mensajes (verbigracias la televisión), sin embargo, es inexorable que hay limitaciones económicas en la formación de esos facilitadores. En ese sentido, la Sociedad Americana de Entrenamiento y Desarrollo (ASTD), plantea que el facilitador de la actualidad, a pesar de las atenuantes de recursos siempre podrá (y deberá) hacer del aprendizaje algo creativo y estimulante variando su teoría con recursos lingüísticos como la metáfora, el humor, la anécdota, la cita, las historias, las narrativas; alimentar sus recursos visuales, al emplear imágenes, dibujos, recortes, trazos, juguetes, símiles, visualizaciones, etc; movilizar la energía con recursos grupales, como interacciones de la gente entre sí, discusiones, representaciones histriónicas asociadas al tema, presentaciones orales del grupo y hacer novedosa la jornada con recursos didácticos para cerrar el aprendizaje como rompecabezas, sopas de letras, canciones, resúmenes acompañados de música, dinámicas y definitivamente hacer más provechoso el aprendizaje tomando prestada la atención del estudiante con rupturas temporales o temáticas, para lograr asociar el tema a situaciones de su interés..

Los niños dicen que si vas a un parque de diversiones y no te montas a ninguno de los aparatos, es como si no hubieses ido. El símil es que según las estadísticas, un estudiante recuerda a los 30 días sólo el 10% de la información que escuchó, 30% de la información que anotó y 70% de aquello en lo que participó.

El objetivo final del facilitador dinámico, será lograr que la gente viva una experiencia integral, que con los recursos propuestos despierte sus emociones positivas, decidiendo aprender y aplicar. Con ello no sólo se logrará reducir los tiempos de aprendizaje, se humaniza el proceso de aprender, se minimiza la deserción/frustración y se crean visiones inspiradoras de la realidad, sino que además el facilitador suelta la presión de inequívoco y el disfrute se hace parte también de quien dirige el aprendizaje. Cuando en la antigüedad Cicerón hablaba, los oyentes lo ovacionaban y decían ¡Qué bien habla! , cuando terminaba Demóstenes, la gente exclamaba ¡en marcha!, así que vamos es el momento de facilitar el crecimiento del futuro y auto facilitarse el trabajo.

Lic. Gabriel Ruda Pino – Conferencista internacional

Aquí hay 10 sugerencias para mejorar la concentración para estudiar:

• Estudie en un lugar tranquilo que esté libre de distracciones e interrupciones. Trate de crear un espacio designado solamente para estudiar.
• Haga un horario de estudio que muestre cuáles tareas necesita llevar a cabo y para cuándo planea ejecutar cada tarea. Esto le suministrará la estructura que usted necesita para que sus horas de estudio sean efectivas.
• Intente estudiar en el momento del día que usted trabaje mejor. Algunas personas trabajan bien temprano por la mañana, otros a altas horas de la noche. Usted sabe lo que le funciona mejor.
• Asegúrese de que usted no está cansado y/o hambriento cuando estudia. De lo contrario, usted no tendrá la energía que usted necesita para concentrarse. Además, mantenga un buen estado físico.
• No intente hacer en forma simultánea dos tareas. Usted no estará capacitado para concentrarse ni en una ni en la otra muy bien. Concentración significa enfocar la atención en una cosa con exclusión de todo lo demás.
• Fraccione tareas extensas en una serie de tareas más pequeñas que usted puede completar una a la vez. Si usted intenta completar una tarea extensa de un solo tirón, puede sentirse agobiado y ser incapaz de mantener su concentración.
• Relájese. Es difícil concentrarse cuando usted está tenso. Es importante relajarse al dedicarse a una tarea que requiere concentración. La meditación es de mucha ayuda para muchos estudiantes.
• Limpie su mente de pensamientos preocupantes. El equilibrio mental es importante para la concentración. Usted puede distraerse por tus propios pensamientos. Monitoree sus pensamientos e impídase a usted mismo seguir aquéllos que le hagan salirse de su camino. No sueñe despierto.
• Desarrolle un interés en lo que usted estudia. Intente relacionar lo que usted estudia con su propia vida para hacerlo tan significativo como sea posible. Esto le puede estimular a concentrarse.
• Tome recesos cada vez que usted se sienta fatigado. No hay fórmula determinada para definer cuándo tomar recesos. Usted sabrá cuándo necesita hacer una pausa en el trabajo.

Estudiar sin concentración es como intentar llenar un balde de agua cuando el balde tiene un hueco en su fondo. No funciona.

Fuente: http://www.how-to-study.com/

1.- ¡Comenzar con éxito! – Las Primeras Impresiones

El primer encuentro o “luna de miel” entre el profesor y los alumnos se da en los primeros días de clase y es cuando ellos se forman sus primeras impresiones de su maestro. El dicho “las primeras impresiones son las más importantes” también aplica en este caso. Usualmente, los estudiantes se sientan calladamente, alzan su mano para responder y en general mantienen una buena conducta. Pero cuidado, los alumnos fácilmente pueden despistar al profesor y hacerle pensar que esta es una clase ideal y que puede “bajar la guardia”. Sin embargo, los estudiantes al cabo de un tiempo comenzarán a poner a prueba al profesor para ver “hasta donde pueden llegar”.Es durante este periodo que un profesor efectivo debe establecer las reglas de comportamiento dentro del salón de clases.

2.- Aprender las políticas de la Escuela

Antes de tener el primer contacto con el grupo, el profesor debe familiarizarse con las políticas de la escuela concernientes a los procedimientos de comportamiento y disciplina. Debe definitivamente saber lo que la escuela espera en cuanto a normas tanto de estudiantes como de profesores. Esto es clave para lograr buenas relaciones: alumno-profesor, alumno-escuela y profesor-escuela.

3.- Establecer Reglas

Desde el primer día, se debe establecer una lista de reglas en el salón de clases para encausar el buen funcionamiento de los estudiantes en el aula. Intercambiar opiniones y discutir con ellos de forma racional estas reglas, es básico para asegurarse de que los estudiantes las comprendan y vean la necesidad de cada una de ellas.

Se sugiere realizar una lista de reglas corta que contenga lo estrictamente necesario para que la clase funcione correctamente. Hay que tener en cuenta que entre más reglas se impongan, más difícil será controlarlas y mayores las posibilidades de que alguna se rompa lo que puede terminar desequilibrando al grupo.

Las reglas de un salón de clase a menudo contienen: poner atención, tener respeto a los otros, evitar el ruido excesivo, saber usar los materiales, mantener celulares apagados y las fechas para las tareas que se asignen.

Por supuesto cada clase es diferente y el profesor deberá usar su criterio y experiencia para establecer las reglas que mejor convengan a formar un ambiente positivo para el aprendizaje.

4.- Estar bien preparado

Se recomienda planear las lecciones para la primera y segunda semana. Es muy importante crear una buena impresión a los estudiantes en ese sentido.

Es clave que los alumnos vean al profesor como una persona organizada y segura de su capacidad para llevar a cabo exitosamente el programa de estudios. De nos ser así, es muy fácil que el profesor pierda el respeto por parte de los alumnos, lo que a su vez puede llevar a problemas de todo tipo.

5.- Aprender los nombres de los estudiantes

Al hablarles a los alumnos por su nombre, el profesor hace que los estudiantes se sientan cómodos y que incrementen su sentido de atención. También le da al profesor un mayor control de situaciones. Por ejm. “Patricia, por favor termina tu trabajo en lugar de estar platicando” es más efectivo que “Jóvenes dejemos de platicar y terminemos nuestro trabajo”.

Con grupos grandes, a veces no es tan fácil memorizar los nombres de todos los alumnos rápidamente. Idear una forma de acomodo de los estudiantes dentro del salón de clases puede hacer más fácil y rápido el aprendizaje de cada uno de sus nombres.

6.- Ser firme y consistente

Un profesor puede ser firme al mismo tiempo que comprensivo y amigable. Un profesor firme puede crear un ambiente en donde los estudiantes se sientan salvos y seguros, al mismo tiempo, lograr el respeto. Muchos profesores aseguran (yo me cuento entre ellos) que es más fácil para el buen manejo de la clase, iniciar el año escolar de una manera firme y relajarse después, que comenzar de una forma relajada y después tratar de ser firmes. Eso si, es importante tener claro, que no es lo mismo ser amigable que ser amigo(a) de los estudiantes. Cuando se intima (ir a fiestas donde ellos están, salir con ellos a paseos familiares, permitir que sepan cosas personales, etc), se abre la posibilidad de perderse el respeto

7.- Establecer una relación escuela-casa

En muchas ocasiones y según el sistema de cada Institución, se pide al profesorado establecer una relación profesor-padres de familia. En varias instituciones al principio de cada ciclo escolar se citan a todos los padres de familia que integran el grupo. El profesor explica y establece su forma de trabajo y la disciplina que manejará durante el ciclo.

Es muy importante que los padres de familia estén enterados de cómo se llevará la clase para que posteriormente se eviten problemas y malos entendidos. Si la institución donde trabajas no procede de esta manera, te recomiendo que envíes a través de los alumnos un comunicado especificando todas las reglas, procedimientos y programas que se seguirán en el salón de clase durante el ciclo escolar.

8 .- Clases para Adultos

Los consejos que aquí se mencionan también se pueden adaptar a las clases para adultos. Es increíble, pero a veces los adultos necesitamos que nos traten con normas como si fuéramos  niños al momento de tomar una clase. Esto es particularmente cierto cuando se trata de lecciones de idiomas.

Seguimos en contacto. ¡Te deseo lo mejor!

Daniel Levy – Profesor de Inglés

Fuente: http://www.englishcom.com.mx/

Acercarnos a uno ser humano genera en las personas tímidas o introvertidas una serie de miedos que incluso en los casos mas graves llegan a manifestarse físicamente: sudor frío, opresión en la garganta, malestar estomacal, pérdida del habla, etc.)

Todos estos síntomas son generados por un mismo factor: la timidez. Para vencer la timidez y poder llegar a otra persona lo primero que debemos saber es que nuestra timideztiene un límite, y que alcanzado ese límite los síntomas empiezan a retroceder. Ahora bien si al momento de acercarnos a otro ser humano notamos algún tipo de timidez, miedo o incomodidad física, lo que debemos hacer es retrasar el encuentro unos minutos y esperar a que el miedo o timidez cedan. Si estás en el mismo lugar que la persona con la que deseas interactuar espera mirándola. Así podrás, mientras te tranquilizas, observar que es solo un ser humano como tu y que nada va a sucederte porque te acerques a el/ella y le hables. Este es el momento donde la fe en uno mismo entra en acción.

Debemos, en este período de espera, llenarnos de confianza pura en nuestras capacidades y nuestras fortalezas. ¿De que manera? Haciendo un recuento de tus mejores frases, de tus momentos brillantes, de tu mejor negocio, de tu hazaña perfecta. Trata de revivir estos momentos inspirando suavemente por la nariz y exhalando suavemente por la boca. Todo eso que tu eres esta ahí dentro y si fue importante para ti también lo será para el/ella. Piensa, si esa persona a la que te quieres acercar hubiese estado allí contigo en esos momentos gloriosos tuyos, seguramente te hubiera admirado también, etc.

Piensa esto: tienes mucho que ofrecer a la otra persona, solo tienes que darte la oportunidad de compartir quien eres qué piensas. Inspira, expira. Trabaja de nuevo tus minutos heroicos, llénate de fe, de auto confianza.

Mientras la timidez retrocede iras sintiendo un leve bienestar fundamentalmente a la altura del pecho. Recuerda que eres todo lo que piensas que eres y que nada mas debes encontrar las palabras para expresarlo. Olvídate de las malas experiencias anteriores; es mas, ni siquiera pienses en ellas. Solo siente como esos recuerdos tuyos te llenan, te elevan, te blindan como un acorazado. Cuando te sientas lleno, puro, invencible o siquiera humanamente bien, entonces dirígete hacia la persona. Da el primer paso, hazlo con el pie derecho intentando sentir todo el peso de tu cuerpo en él. Luego levanta la mirada y camina directamente hacia ella. Estas lleno de tus momentos maravillosos, de proezas que acabas de cometer hace un minuto aunque hayan sido solo en la memoria. Ten fe en ti mismo y los otros creerán en ti. Después de todo… la fe mueve montañas.

Fuente: www.encontrartupareja.com

Desde que somos pequeños, estamos confrontados con la noción del límite. Los límites del mundo exterior y nuestros propios límites interiores. Existen diferentes tipos de límites: los corporales, los temporales, los espaciales, los morales,…

Es interesante ver que en la adolescencia, aunque estén rehechas, los límites están verdaderamente en el centro de las preocupaciones del adolescente. “Él rechaza siempre cualquier límite” o “Él busca desafía siempre los límites”, son frases que habremos oído decir muy a menudo por los padres o profesores. El límite sirve para posicionarse con relación al mundo cercano. Son un punto de referencia que nos recuerdan que no somos todopoderosos y que no podemos tenerlo todo, ni que todo nos está permitido.

Los límites internos son límites que nosotros mismos tenemos. El niño experimenta rápidamente el límite de su propio cuerpo, por ejemplo cuando se enfrenta a su falta de motricidad o de coordinación, y siente la frustración de no poder andar. Posteriormente, siente frustración por no poder acceder a todo lo que quiere. La aceptación de los límites va a la par de la aceptación de las frustraciones. Cuando el niño no puede tener lo que quiere, grita o llora. Sin embargo, sabe que no se puede hacer todo ni tener todo enseguida. Si se le cede en todo, se sentirá privado, desgraciado y enfadado cuando no pueda tener lo que desee. Y no aprenderá a administrar su frustración.

Además, el niño se considera todopoderoso: cree que crea los objetos que desea o que necesita. Esta ilusión de omnipotencia es beneficiosa al principio de la vida, pero debe desaparecer poco a poco. Los padres ayudan al niño a comprender esto y el niño se calma. Porque esta potencia para el niño es a la vez embriagadora y angustiosa, ya que si él puede hacerlo todo, esto significa que sus pensamientos o sentimientos de odio pueden tener un efecto destructor sobre los objetos. Este poder es terrorífico para él y lo conduce a sentimientos de gran culpabilidad. De no atajarlo, su repudia hacia sus propios actos será muy negativa para la construcción de la personalidad.

Poco a poco los límites son interiorizados. El niño los conoce y pocas veces necesita que se los recuerden. Años después, ya en la adolescencia, la pregunta de los límites vuelve a aparecer. Al mismo tiempo que sufre cambios corporales y psicológicos, el adolescente pone en duda lo que se le ha impuesto hasta aquí. Ahora se siente más fuerte, se piensa en condiciones de comprenderlo todo, y su pensamiento se autonomiza.

Es destruyendo el modelo que sus padres le proponen, que va a construir a su personalidad. Puede que vuelva al modelo paterno después de la adolescencia pero, por ahora, necesita ponerlo en duda. En el fondo, él no desea que las reglas sean totalmente abolidas, sino que necesita que evolucionen.

Por ello, deben ser los padres y el adolescente quienes se pongan  de acuerdo sobre los nuevos límites. La parte de responsabilidad que toma en la creación de las reglas de vida, le incita a respetarlos. No obstante, esto no quiere decir que tenga que ser él quien los ponga totalmente. Porque de no respetarlos, se sentirá desvalorizado. Necesita este apoyo contra algo.

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Como padres, lo aconsejable es no inmiscuirse en la pena de amor de tu hijo y permanecer en un papel relativamente discreto. Está pasando por un trago amargo para él y podría tomarse bastante mal cualquier pregunta o comportamiento demasiado “intrusivo” por parte de sus padres. Nunca hay que tratar de obligarle a salir (“Muévete, que pareces tonto”), quitarle valor a la persona querida (“esa persona no me gustaba en absoluto”), ponerse nervioso con él (“No vayas llorando por todas partes”) ni tratar de compadecerlo (“Mi pobre, qué mal estás”). La primera separación es dolorosa y necesita tiempo para ser superada.

Lo que sí podemos hacer como padres es reconocer su tristeza (sin caer en el exceso). Para ocuparnos de nuestro hijo sin inmiscuirnos demasiado podemos prepararle uno de sus platos preferidos, proponerle ir de tiendas, al cine,… Incluso podemos evocar nuestra primera rotura personal y demostrarle que comprendemos el dolor que está sufriendo, porque nosotros también lo hemos pasado, pero que poco a poco todo se arreglará.

Como padres, también podemos sugerirle vivamente hablar con su mejor amigo, pasar tiempo con él e incluso dejarle ir a su casa a dormir. La amistad es muy importante en la adolescencia. Y algo importantísimo para superar el dolor del desamor.

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